笑いヨガ体験会 in ハワイ

ハワイで初めて、ラフターヨガマスター・トレーナーによる本格的な笑いヨガ（ラフターヨガ・LaughterYoga）の体験会を開催します。笑いヨガは、誰でも健康効果をすぐに実感できることからで人気が出て、世界中に拡大中。セッションそのものがストレス解消になるのはもちろん、日常でも笑える時間を増やすコツなどもお持ち帰りいただけます。笑いは、免疫力を高め、あらゆる病気を予防します。認知症予防にも効果があります。豊かな老後に、”笑い”あり！ ■ スケジュール 　1. 自己紹介＆レクチャー 　 　 　2. 導入の４つのステップ　 　3. エクササイズの実践 　　 　4. リラクゼーション 　　　 　5. 感想の共有、質疑応答　 　6. しめの挨拶 ■ マスタートレーナー大久保信克氏 プロフィール

□日時 2018年3月23日（Fri） 10時00分～12時00分 （集合 9時40分） □場所 Royal Kuhio 住所: 2240 Kuhio Ave, Honolulu, HI 96815 □集合場所 ロイヤルクヒオ 1F集会場 □参加費 $5(運営費) （現金のみ） □定員 40 名 □締切り すでにお申し込みは締切りました □申し込み HALEアロハオフィス 電話 (808)428-5808 (午前9:00～午後5:00)